Nos tips et astuces pour le confinement !

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Qui dit confinement ne dit pas dérèglement total de votre vie quotidienne.
C’est vrai, cette situation inédite bouscule un peu nos modes de vie, mais pas de panique, nous allons vous donner quelques astuces pour organiser votre journée !

7H00, L’HEURE DU RÉVEIL A SONNÉ

Avant ou après votre café, thé ou toute autre boisson qui vous fait plaisir, bougez votre corps et prenez du temps pour vous, c’est primordial pour démarrer la journée du bon pied !  

Cela vous permettra de commencer la journée du bon pied, sans penser directement à la conf call de 9h00. 

@wearehumblewarrior

L’emblématique salle de yoga parisienne vous propose chaque jour sur Instagram, des cours de yoga diversifiés pour se détendre au début ou à la fin de votre journée (ou les deux, c’est as you wish !) 

Le EClub Décathlon

Décathlon lance sa plateforme de cours en ligne avec plus d’une centaine de cours diversifiés pour tout le monde.. Offre gratuite pendant le confinement, vous n’avez plus d’excuses !

9H00, EN ROUTE POUR LE TÉLÉTRAVAIL

Savoir travailler de chez soi n’est pas donné à tout le monde et l’équipe de Mayasquad sait de quoi elle parle.

Voici quelques précieux conseils de nos freelances, pour qui le télétravail est devenu une routine !

Conseil n°1

Habillez-vous, mettez en condition votre cerveau. Tout est relatif bien sûr, on ne vous demande pas de sortir la cravate ou la robe de soirée, on vous rassure 🙂

Conseil n°2

Créez-vous un espace dédié où vous pouvez être isolé, au calme, et armez-vous d’outils adéquats :

  • SwissTransfer : Pour faciliter vos envois de fichiers !
  • Buffer : Pour planifier vos publications sur vos réseaux sociaux !
  • DocHub : Pour annoter facilement vos PDF !
  • MindMeister : Pour continuer de brainstormer en équipe !
  • LemList : Pour vos campagnes d’emails hyper personnalisés ! Slack,
  • Trello : Pour organiser vos tâches et celles de vos collègues ! 

Rester en contact avec vos collègues et organiser vos tâches est primordial !

Conseil n°3

Travaillez par sessions et optez pour la technique Pomodoro : 25 min de travail et 5 min de pause. Pensez à marcher un peu, c’est important ! Il est important de ne pas négliger les pauses même si vous êtes à la maison, cela vous aidera à être plus productif sur le long terme.

Conseil n°4

Gardez une routine, travaillez et finissez votre journée à heure fixe. Ne tombez pas dans le surmenage qui provoquera en vous une baisse de motivation et de productivité. Il y a certes une gestion de crise à mettre en place mais préservez-vous !

13H00, PAUSE LECTURE

C’est bien connu, la lecture est un véritable remède contre le stress !
Elle stimule notre cerveau, notre imagination et nous permet de nous évader de notre quotidien…
Octroyez-vous un petit break pendant votre pause du midi !

  • « Les secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent »
    de Guillaume Declair pour s’instruire des plus grands
  • « Si les souvenirs sont bons »
    de Clara Lalix pour s’aérer l’esprit
  • « En Patagonie »
    de Bruce Charwin pour voyager
  • « Miracle Morning »
    de Hal Elrod pour reprendre l’organisation de sa vie 

Les sites de la Fnac et Cultura proposent aussi plus de 500 Ebooks gratuits 🙂

18H00, RELAXATION & ACTIVITÉS

Pour les parents, on le sait, maintenir les enfants en activité peut être très compliqué…
No panique, là aussi, on a des tips ! Que vous soyez parents ou non, nous avons ce qu’il vous faut.
La relaxation et les activités extra boulot, c’est important !

Les dossiers confinement d’@apprends_moi_autrement

Chaque semaine, vous pouvez télécharger gratuitement un pdf d’activités ludiques pour vos enfants de 3 à 6 ans !

Les expos virtuelles

À défaut de pouvoir vous promener dans les jardins du Château de Versailles, cultivez-vous depuis votre canapé ! 
Consultez la liste des visites virtuelles en France et partout dans le monde pour vivre un moment d’évasion assuré.

19H00
PLACE À L’ATELIER CUISINE

À défaut de pouvoir aller au restaurant, faites de votre chez vous un restaurant étoilé, grâce à ces applis et sites qui vous donneront envie de cuisiner ! Et pour ceux qui ont des enfants, sachez que généralement ils adorent ça, surtout la partie où il faut goûter 🙂

Tous en cuisine avec Cyril Lignac

Cuisiner avec un chef, c’est tout à fait possible grâce à l’émission diffusée par M6. Rdv tous les soirs à 18h45 pour cuisiner avec Cyril Lignac ! Toutes les recettes sont mises à l’avance sur AZ Cuisine et le compte Facebook de Cyril Lignac, de quoi préparer vos ingrédients et cuisiner en live.

L’application Frigo Magic

Il vous reste des choses dans votre frigo mais vous ne savez pas quoi en faire ? Plus besoin de vous prendre la tête, laissez faire l’application Frigo Magic qui vous concocte des recettes originales et saines.


Surtout, n’oubliez pas de prendre soin de vous et de vos proches 
pendant cette période inédite !
L’après ne sera que meilleur, comme l’a dit Yvette Naubert :

“Toutes les épreuves ont leur raison d’être et si on sait les accepter comme il faut, elles peuvent être salutaires.”

Bon courage à tous et à bientôt 🙂
Sachez que nous restons disponibles et à vos côtés durant cette période.

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